„Fest verwurzelt in der Erde, aufgerichtet in den Himmel und zentriert in der Mitte.“
Bodenständigkeit durch Verwurzelung - Sicherheit und Sturzprophylaxe
Leichtigkeit in der Aufrichtung sowie beim Stehen – Verbesserte Haltung
Verbesserte Zentrierung - Gleichgewicht und gute Balance
Lösen von „Verklebungen“ im Muskel- und Fasziengewebe - Höheres Bewegungspotential des gesamten Körpers
Synchronisation der gesamten Muskulatur in Wohlspannung - Schmerzreduktion
Ein Mehr an Flexibilität und Stabilität in der Wirbelsäule - Verbesserung der Gewandtheit und Koordination
Allgemeine Stoffwechselaktivierung - Erhöhung der Stoffwechselaktivität an und in den Knochen
Zentrierung des psychischen Zustands - Harmonisierung und Entspannung des gesamten Nervensystems u.a. zur Stressreduktion
Innere Gelassenheit und äußere Entspannung - Selbstvertrauen und innere Sicherheit
Mehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit - Ein Flow-Gefühl in vielen Lebenslagen
"Bewegungsqualität ist Lebensqualität"
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